Fest i november for the win

Det ska jag nog ha varje år! November tycker jag verkligen är tråkigaste månaden. SÅ MÖRKT. Kallt. Grått. Menmenmen. 100års fest livar upp!! Så fin helg!! Så himla smidigt samarbete med Satin också där vi styrde festen, så de var ju lyxlyx. Så hela lördagen tog jag Emelie Matilda Paulina till att ta de lugnt tillsammans, fixa oss, kvalitétstid! 
 
Nu tillbaka i Stockholm! Locus som stället heter här där jag bor är ju ett favoritställe på jorden. Går bara runt och myser i min lägenhet. Tog en avstickare till gymmet o tränade så hårt att jag haft ont i huvet hela resten av dagen heheh oooops. Men roligt var det! Lär mig lite roliga nya saker. Igår hade vi personalmöte här på jobbet vilket kändes bra. Sen på kvällen hade vi något som heter "Andrum". Ungdomarna får önska tema och sen diskuterar vi det tillsammans. Så bra grej! Så högt i tak och alla åsikter är tillåtna! Väldigt viktigt att få reflektera kring olika frågor. Val, objektifiering, sexism är exempel på teman vi haft uppe. Heja Locus! Veckan förövrigt är riktigt lugn vilket känns så skönt. Har lite skolarbete att pyssla med om jag vill för är i princip klar med det jag måste göra. Klassen har skrivit uppsatser om "olikhet i hälsa" utifrån till exempel kön/sexuell läggning/ etnicitet/ ålder. Jag skrev om ungdomar med olika etniciteter. Kursansvarig har nu lagt upp alla personer i klassens uppsatser så då går de o sitta o läsa om vad alla andra skrivit om! De tänkte jag gå iväg till kungliga biblioteket och fortsätta göra imorgon. Sen i helgen kommer mor och far hit så det ser jag också fram emot! Kram på er alla fina! 

Dream team

Så denna helg fick kom dessa två o hängde med mig hela helgen så jag är världens lyckligaste!!!! Lilleman och Alicia - som båda två lyckats haffa världens kap om du frågar mig. Vi har bara myyyst hela helgen. Ätit. Tagit de lugnt. Tränat. Ätit igen. Osv. Jobb igårkväll. Vad skönt det är att jag nu verkligen börjar lära känna dem som bor där.. de betyder väldigt mycket för mig.. bara småsaker som att veta vilken humor som är speciellt för vissa eller klädstil eller såna saker.. Det har varit, och är, mycket nytt folk som kommer in och ut i mitt liv hela tiden, vilket gör att jag uppskattar ännu mer relationer som dels funnits länge (familj och vänner) men också de relationer som återkommer i min vardag och inte endast är tillfälliga. De är fint! 
 
I skolan läser vi en kurs som heter samhälle och hälsa, väldigt intressant! De är inte en pina att ta sig an kursboken utan snarare tvärt om :) Har också fått reda på att jag klarade tentan i vetenskapsteorin som var mer kämpig så de känns väldig sköööönt o jag är stolt över hur hårt jag kämpade de sista dagarna vilket också gjorde att jag klarade den, känns så värt o slippa sitta o tragla med den igen utan istället kunna ta ledigt typ ikväll :) :) 
 
Helgen som kommer händer nåt kuuuul, jag, Emelie, Matilda, Paulina har ju varit vänenr sen barnsben. Vi har alltid pratat om att de åren vi fyller 25 ska vi ha en 100års fest tillsammans och nu är det så att Matilda o Paulina redan har fyllt, och jag och Emelie fyller i fabruari och mars. Så festen blir mitt emellan- dvs på lördag!!!! Hur taggat. Jag kan inte vänta. 5 dagar kvar!! Så de är lite olika typ av planering för det just nu :) Festen är på en nattklubb i Örebro, familj o vänner från olika tid i livet kommer vara där, de kommer vara gemenskap lekar mingel dans o fest hela natten !!!! 
 
Vänner sen gosedjurstiden <3

Höstlov

Well, inte så långt höstlov direkt, men räknande ut att jag fick höstlov mellan torsdag lunch till måndag wiii. Skrev tenta på torsdag f.m. Väldigt skönt att få den gjord. Den kändes inte så bra tyvärr, håller tummarna nu. Imorgon börjar ny kurs och nu ska jag vara noggrann med att vara med från början! Våra kurser är ofta så pass korta att det finns liksom ingen tid att ta ikapp det som inte hinns med innan det är dags o tenta av den. 
 
Anyhow. Detta lilla minihöstlov började jag med att spela beachvolleyboll som jag gör varje torsdag vilket jag älskar! Sen fredag tog jag tåget till Linköping där en helhelg med systeryster väntade. SÅ mysigt. Vad har vi gjort. Tagit det väldigt lugnt. Fikat. Gått upp på stan. Pratat om hennes bröllop (!!!!). Kollat ljusen på kyrkogård. Åt hotellfrukost imorse. Båda behövde verkligen en lugn helg. Nu på bussen till Sthlm igen. I e.m ska jag jobba igen vilket jag sett fram emot. Söndagar är min favoritdag att jobba eftersom alla är hemma då, alla ska upp till skolan på måndagen. Så då får jag träffa allihopaaaa. Äta middag o så. De är så fint. 
 
 
 

Höst

Hej vänner ❤  hösten smyger sig verkligen på. Kallt o ruggigt o hör att de blåser storm här utanför. I helgen var jag i Falköping o spelade beachvolleyboll, världens bästa sport det där. Idag har jag suttit och pluggat på kungliga biblioteket som ligger här 5 min från mig. Tycker mycket om o sitta där!  Dock så otroligt oeffektivt plugg av mig idag,  inte bra. Tenta på torsdag och om jag inte jobbar på hårt imorgon och på onsdag kommer jag inte att klara den. Så får se till o göra det. Klockan är för mycket och det är dags o sova! Kramkram på er

Såhär fint hade jag o banani de här om dagen när vi satt o pluggade ❤



Vad jag pysslar med

Här kommer ett inlägg för er som är intresserade av o veta vad jag lär mig! Detta är min fördjupningsuppgift i från föregående kurs, "psykologarbete bland barn och ungdom". Jag tillsammans med kin kompis Louise samarbetade tillsammans med en förskolepedagog. Projektet var upplagt så att vi började med att vara där en dag och observera, vi tittade efter specifika beteenden hos barnen och pedagogen. Sen hade vi ett möte med pedagogen och pratade om vad hon själv tyckte funkade bra och dåligt i samarbetet med barnen. Tillsammans finulade vi ut vad hon skulle vilja jobba på att utveckla. En andra observationsdag tillhörde också, då vi kollade ifall det var något som förbättrats. Här klistrar jag in vad jag suttit o skrivit på i helgen för er som tycker det är kul att läsa :) 
 

Fördjupningsuppgift

 

Arbetet tillsammans med förskolepedagogen är avslutat och därmed också min första erfarenhet av konsultarbete. Det var glädjande att höra pedagogen uttrycka hur givande hon upplevt projektet, vilket även jag känner för min egna personliga utveckling. Denna text kommer inledningsvis presentera en teoretisk fördjupning av strategierna pedagogen jobbade med för att stärka relationerna, för att sedan djupdyka i viktiga komponenter i konsultation.

 

En strategi som pedagogen ville jobba med var “vägledning in i aktivitet”. Fuggle, Dunsmuir och Curry (2013) beskriver Vygotskys teori som säger att vuxnas support är särskilt viktig för barns inlärning. Vygotskys koncept ‘zone of proximal development’ går ut på att inlärning är ett samspel. Miljön nybörjaren befinner sig i är central och betydelsefull för barnets utveckling. Processen ‘scaffolding’ är viktig, där den mer kompetenta individen guidar och utvidgar nybörjarens inlärning genom justerbar support (Fuggle et al., 2013).

 

Den andra strategin pedagogen valde att jobba med var “beskrivande beröm”. Musti-Rao och Haydon (2011) skriver att en ökad användning av beteendespecifikt beröm associeras med en ökning i uppgiftsengagemang. Det kan även leda till ökad självkänsla och ett främjande av lärarens och studentens interaktioner (Musti-Rao & Haydon, 2011).

 

Pedagogen upplevde konsultationen positivt vilket är glädjande. För en lyckad konsultation beskriver Reinke, Herman, och Sprick (2011) att samarbete ska prägla relationen med klienten och betonar vikten av den sociala förmågan hos konsulten. Detta sätter grunden för varje effektiv konsultationsrelation. Utan den grunden spelar det ingen roll hur mycket kunskap eller vilken modell konsulten använder sig av, det finns alltså en hierarki i frågan om konsultens förmågor för ett lyckat resultat. Reinke et al. (2011) säger att gällanderelationsbygge inkluderas för konsulten bland annat att vara genuin, accepterande, bekräftande och inlyssnande. I vårt konsultationsmöte med pedagogen försökte jag ta till mig och använda mig av dessa egenskaper. Jag tänkte framförallt på att vara inlyssnande då pedagogen hade 38 års erfarenhet av förskolearbete, vilket gav mig stor ödmjukhet för hur mycket kunskap hon besitter.

 

Reinke et al. (2011) skriver att nästa steg som följer för konsulten efter att ha etablerat en inledande god relation är att ge intrycket av trovärdighet och hjälpsamhet. För att uppnå detta ska konsulten utgå från en teori och i vissa fall kan det vara aktuellt att dela aktuell forskning inom området för klienten. Dessa kan användas för att understödja interventioner som är aktuella att jobba med. Egenskaperna strukturerad, flexibel och tålmodig är viktig hos konsulten för att underlätta så mycket som möjligt i arbetet (Reinke, et al., 2011). Med denna teori i bakhuvudet tänkte jag under konsultationsmötet på att vara strukturerad genom att presentera en tydlig plan för mötet som jag återknöt till under konsultationens gång. Jag hade tänkt ut en tidsplan för hur lång tid som kunde vara lägligt att disponera till varje punkt, men var också förberedd på att vara flexibel med detta för att kunna se till att möta pedagogens behov.

 

När en god relation, samt att konsulten har givit ett intryck av trovärdighet och hjälpsamhet, presenterar Reinke et al. (2011) att det är aktuellt med rådgivning. De betonar vikten av att som konsult vara noggrann med att lyssna innan råd eller rekommendationer ges, och understryker samarbete i planeringen för förändring. Konstruktiv feedback kan vara aktuell i denna del av konsultationen, men konsulten bör inleda med att fråga ifall klienten är intresserad av att få feedback. Ifall detta är fallet bör feedbacken vara specifik, lösningsfokuserad och inriktad på överenskommet beteende som är aktuellt för förändring (Reinke, et al., 2011). Denna kunskap var viktig för mig i mitt samarbetet med pedagogen. Jag var försiktig med att ge råd eftersom projektet på förskolan var så pass kort och litteraturen och föreläsningar poängterat att detta är ett steg som kommer först i ett senare skede av konsultationsarbete.

 

Det har varit roligt att börja bygga upp kunskap om dessa områden då det är något som intresserar mig personligen i hög grad. Projektet har varit givande och jag har fått med mig mycket lärdomar, framförallt vikten av att vara ödmjuk och ha fötterna på jorden snarare än komma som en översittare med expertis för ett lyckat samarbete som konsult. Jag ser fram emot att få mer erfarenhet inom dessa områden i framtiden.

 

Referenslista

Fuggle, P., Dunsmuir, S., & Curry, V. (2013). CBT with Children, Young people & Families.London: Sage.

Musti-Rao, S., & Haydon, T. (2011). Strategies to Increase Behavior-Specific Teacher Praise in an Inclusive Environment. Intervention in School and Clinic, 47(2)91-97. doi:10.1177/1053451211414187

Reinke, W.M., Herman, K. C., Sprick, R. (2011). Motivational Interviewing for Effective Classroom management. New York: Guilford Press.


Djurgården

Hola amigos! Lördag är det idag och jag sitter ute på djurgården på ett café. Har vekrligen kommit på djurgården på sista tiden, inte långt från mig o ta sig ut hit o de är ju nästan som o komma till landet. Springer allt som oftast här och sen detta café/ restaurang på bilden nedan är en dröm! Veckan har varit fin och nu hoppas jag trenden har vänt, klarade nämligen en examination med marginal här i veckan *klapp på axeln*. Har även skrivit på en rapport, fixat med ansökningar för utbytestermin (tack Birgitta för engelska experthjälp!), tränat beach o på gym. De var middag här på boendet i onsdags vilket var så fint, o igår var de tjejkväll o party med the ladies från klassen vilket ockå var hur. Nej nu är de verkliiigen dags o ta tag i detta fördjupningsarbete som jag ska skriva idag vilket säkert kommer ta mig tills det mörknar, hejjahejja. Emellanåt känner jag mig trött på att vara effektiv, ett höstlov hade suttit fint, synd att sånt inte existerar på universitet. Skulle bara vilja ligga o stirra upp i himlen i flera dagar. De blir en annan gång. Hoppas ni mår bra!! Lovelovelove
 
 
 
 
Kungliga biblioteket ligger nära mig så där sitter jag på också emellanåt

Miljöombyte

plugga på balkongen
Plugga i sängen 
Plugga i humlegården
beautifuuuul
Plugga på café Saturnus
 
Jaani idag har min hjärna lästlästläst från morgon till kväll. Det här med att läsa är inte riktgit min grej hheheh, det händer ju aldrig någonsin (tyvärr, verkar ju rätt mysigt) att jag läser en skönlitterär bok, vilket också gör att jag läser rätt sakta, har inget flow. Tycker också det är ett svårt sätt att ta in information på, ganska oinspirerande. Tappar på riktigt ofta fokus inom några sekunder. Lär mig bättre av att lyssna, se filmer, etc. O än så länge har jag kommit undan rätt bra på universitetet, jag läser mest rubriker o de viktigaste bitarna, diskuterar med andra, och tittar på bilder typ hehhe. MEN denna kurs går det icke, examinationerna är mer detaljnivå om vad det står i kurslitteraturen och då har jag ju alltså kommit på att det inte finns några genvägar så då är det ju bara ta tag i de långa artiklarna och kapitlen i boken. O det går ändå bättre och bättre, vänjer mig väl med läsningen på nåt sätt. Okej måste bara beklaga mig lite till, men kolla på följande: 
 
Är inte detta fruktansvärt oispirerande????? Det går så mycket energi till att jag måste motivera mig själv till att sätta mig in i vad detta faktiskt handlar om. Men det är visst oundvikligt att ta sig igenom universitetsstuider utan att läsa artiklar såattteee jaaa såhär har jag suttit hela dagen. Wellwell ändå fin dag, gillar min vardag nowadays som inte har varken några superexciting toppar eller dalar utan är stabil o bra. Nu dags o förflytta mig från detta café ut i friska luften! Kramkram på er!! Saknar er därhemma och ser redan fram emot saffransbullen på första adventsmys med familjen mormor ulla ingmar lotta ... <3 <3 

Welcome to my home

 
 
 
 
Här kan jag krypa upp och sitta! Kan även klättra ut på vad jag kallar min balkong heheh, det enda som saknas är väl just en balkongdörr utan det blir o klättra. Utsikten är på andra hus omkring här och innergården som tillhör boendet :) 
 
 
Ungefär såhär ser det ut, o jag trivs alltför bra här så jag rör mig mest hemifrån ifall jag måste hheeh. Fick alltå möjlighet till den här lägenheten via ett jobb jag sökte. Jobbet är på ett stödboende för ungdomar som alla kommer från olika bakgrund, men omständigheterna gör att de behöver ett annat boende än vad de annars kommer ifrån. Så min lägenhet ligger alltså i det boendet. Mitt på östermalm ligger detta och vad skönt det är o ha nära till mycket saker.. För mig känns det väldigt fint o få bo på samma ställe som ungdomarna så jag har möjlighet o hejja på dem o så varje dag även fast jag inte jobbar. SÅ FINA är dom o äntligen får jag jobba med ungdomar igen, har verkligen saknat det. Jag kan inte riktigt ta in att jag fått hamna här, det känns så mitt i prick inom så många områden i mitt liv. I am veryveryvery thankful. 
 
 
 

Runtruntrunt

Här uppe firade jag att jag klarade av fredagens examination. Sprang runtrunt och ujuj vad det sög i benen, materialet tillsammans med mina mjuka sulor blev lite väl mjukt. Fint o springa runt o se stadshuset, Globen osv!  Examinationen var en dugga o den var allt lite klurig och jag klarade den som vanligt med en poäng! Den gången jag failar en tenta med en poäng lovar jag härmed att inte klaga hehehhe, så många tentor som det varit så på, ibland poängen för högre betygsgränsen och ibland poängen för godkäntgränsen, men jag har lyckats falla över på rätt sida så även denna gång alltså :):):):):):):):):)

På tåget

Sitter på tåget, snart framme i Stockholm igen. Åkte till Örebro igår o haft de så fint. Tur jag har de fint i Stockholm också för annars hade det varit allt för jobbigt att lämna hemmatrakterna. 
  Det känns som att det går i ett. Alltid är det nåt jag sitter o pysslar med. Därför så skönt att ha denna helg o bara få hänga och mysa med nära och kära. Tjejkvällsmys, mamma sjöng på konsert, Olle fyllde 4 år, fint våffelfika med mormor på Birgittadagen.
   Jag märker skillnad i mitt liv nu för att jag börjat jobba vid sidan av studierna. Jag måste prioritera om min tid och blir ju uppenbarligen mindre ledig hehhe. Så de känns som jag titt som tätt sitter o pysslar med nåt ända tills jag ska sova. (förut har jag ju inte pluggat en enda helg eller kväll, men nu får jag ta några timmar då och då). Vet inte riktigt vad jag tycker om detta. Men älskar mitt jobb mitt jobb och älskar skolan. Så det får vara såhär ett tag nu.
   Kursen vi läser nu heter psykologarbete bland barn och ungdom så det känns ju väldigt relevant för mitt jobb och överlag för vad jag är väldigt intresserad av. Kursansvarige är guld! Satt o läste DN en morgon på jobbet. Så läser jag en artikel och tänker "å det här är ju exakt vad vi läser om i skolan kuuuul". Sen ser jag att det är min föreläsare som skrivit det! Så åkte jag till skolan och fick handledning av honom. Det är kul att få vara med o ha så hög kvalité på föreläsare! Hejja KI!
   Imorgon är det måndag och ny vecka. Det väntar skola, jobb, beachvolleyboll, jaa, en rätt vanlig vecka! Blir finfint. Ska försöka vara så mycket utvilad som möjligt så ofta som möjligt för det är en riktig livskvalitéhöjare har jag märkt. Nu är tåget framme i Stockholm så snart ligger jag i min säng! Kram på er alla fina!! 
 
Om dom bara kunde bo max 50 meter ifrån mig hade varit lagom 

Tisdagspyssel

It's beautiful outside peeps! Höstens vackraste tid på ingång! Det vill jag ju inte missa! Det känns det typ som jag har gjort idag! Har suttit framför denna datorskärm säkert 10 timmar. Hur tragiskt låter inte det?! Men what to do, de är endel saker som måste lösas och då är det ju bara att jobba för det. Håller på och kollar på vilka kurser jag kommer kunna läsa i Australien, det är så meckigt att få till så det ska passa tidsmässigt, innehållsmässigt etc så jag kan tillgodoräkna det till min utbildning i Sverige sen. Menmen. Tack o lov har jag världens bästa ressällskap, Felicia och Sandra, så vi slår våra kloka huvuden ihop. Och jag tror ju att det kommer vara värt det, det är därför jag väljer att lägga ner tid på detta! Och hag utvecklas ju mycket längst med vägen också. En stor anledning att jag vill åka är ju att lära mig engelska ännu mer, så mycket nytta har jag ju av att bli bekväm med det språket märker jag. O nu är det ansökningsformulär, webbsidor, mail hit och dit- allt på engelska. That is very good. 
Belöningen blev att åka till gymmet, där har jag alltid kul, så mycket saker o pyssla med!!!  Okej såg kanske lite tråkigt ut på bilden inser jag. Pratade i tele med bror och mor också, mycket fint mycket fint. 
NU- sova. Kramkramkram på er alla fina!!!

Rutiner

Dagarna rullar på här. Hinner jag med? Ja jo, men ändå okej. I fredags hade jag alltså en 5 h lång tenta med frågor som rörde allt mellan himmel och jord. Jag skrev o skrev o skrev o skrev. Hade kunnat sitta 5 h till. Lunchlådan hann jag inte äta. Känslan efteråt var ändå okej . Har inte tänkt på tentan många sekunder efter jag gick ut ur salen om jag ska vara ärlig. Nu ska den rättas och får väl svar här inom kort. Hoppas såklart slippa göra om den.
 
Det som hänt som är väldigt roligt är att jag har fått hänga mer med dem jag bor med! SÅ FINA. Det är cirka 10 ungdomar som bor på detta stödboende. Jag bor alltså i egen lägenhet på översta våningen med eget kök osv. De andra har varsit rum och gemensamma ytor med kök, matsal och så. Har jobbat några pass. Då lagar jag middag, käkar med dem,  bakar något med dom, äter kvällsmacka med dem. Så fint o få börja lära känna dem. Ska vara noga med att kunna hålla samma fokus på skolan även fast jag även har detta jobb! Har ju inte jobbat samtidigt som jag pluggar förut. (dock känns ju detta jobb som ett bra jobb att ha om något vid sidan av studier). Men vill ha full fokus och få ut så mycket som möjligt av utbilndningen!! Priviligerad att få gå där, när jag kom in var det 80 antagna och drygt 2500 reserver. Så är tacksam och vill ta vara på dessa år så mycket jag kan. 
 
Den här veckan har jag känt mig lite tankspridd och frånvarande, tack och lov är det otroligt lugn vecka på skolan så jag klarar ändå plugget fint. Här kommer en liten hög med bilder från förra veckan! 
 
Saknar er alla nära och kära! Skicka gärna en hälsning hur ni har det där hemma och vad som händer i era liv! Kramkramkram
 
 
 
 
många timmar hit och dit att nöta in gammal kunskap
 
hejja hjärnan jobba jobba
 
blod till knoppen 
 
För vi skrev tentaaaa och firade med att spela beer pong turnering på kvällen, åkte dock ut första matchen hehehhe
 
 

Träna hjärna och kropp

Träna hjärna och kropp, det är det jag pysslar med om dagarna! Har köpt gymkort på en taggad gym kedja så längtar alltid o få gå till gymmet o väl där är jag som när man släpper lös ett barn i en lekpark! Så mycket roliga saker o hängla o klänga i så ujujuj. Träna hjärnan är också kul. Det jag tränar hjärnan med är ju kunskap om just hjärnan. Hur det bildas nya cellkroppar och axoner och hit och dit. Hjärnan är ju en alltför avancerad makapär för att vi ens ska vara i närheten för att förstå den, men vi gör ett litet tappert försök att förstå en del av det. Tycker de är lite kul att tänka på just den grejen, att vi människor desperat försöker få kunskap om hur vi själva fungerar! Att vi är en hopsättning av hundra tusen miljarder celler som Gud har skapat och vi människor kämpar och kämpar för att förstå oss på just.. oss själva.. och vi själva liksom bara fungerar trots att vi ofta inte har nån aning om hur det ens går till hahah, lite komiskt eller hur?! Därför har jag svårt att tänka att det inte skulle finnas något som är väääldigt mycket större än oss små (men dock perfekt skapade) varelser! 
Lite kvällsfilosofi blev det visst såhär på kvällskvisten! Krupit ner i sängen och kropp o huvud är supertrötta så hoppas på att däcka så fort jag lägger huvet på kudden. Här kommer lite bilder för nu har det varit mer text en bilder de senaste inläggen! Kram på er!!
 
pluggmys
så snabb att hon inte ens hinner fångas på bild!!
läpptift o finklätt på Charlottas 30årsfest 
 me and my sexy ladies  <3 Safety first!! Cykla i Stockholm= livsfara
 
 
 

Tentaplugg

Halli hallå allesammans! Här har jag börjat komma in i vardag och rutiner, me like. Morgon till sen eftermiddag går åt att plugga och kvällar och helg ledigt som jag brukar ha det. På fredag har vi alltså en fem timmar lång tenta på de två första åren. Så den håller vi på och preppar för nu. Träffar mina fina vänner på dagarna och finular över frågor. Tänkte att ni kan få lite psykologkunskap, det här är ett axplock av vad vi lär oss
 
 
Fråga: Erik 9 år misstänks ha en intellektuell funktionsnedsättning. Din uppgift som psykolog är att ta reda på om så är fallet. Vad gör du? Vilka etiska problem kan du stöta på i samband med utredningen?
 
 
Svar: Beteendeobservation och intervju med anhöriga och med Erik. Insamling av annat material som till exempel tidigare skolprestationer, BVC-anteckningar och info från förskolan. → Jag samlar in allt material utan att på förhand ha en tydlig hypotes om vilka svårigheter Erik har. Uteslut inga andra diagnoser. Screena för “alla” tänkbara tillstånd och smalna av därifrån. 

Etiska problem? Föräldrar som inte samarbetar eller håller med. Min observation stämmer inte överens med föräldrar eller skola. Observationen visar en sak men testresultaten något annat - hur tolkar man detta? Andra yrkesgrupper har invändningar som “ställer till det”. Ett annat etiskt problem kan vara om man ska sätta en diagnos om Erik ligger på gränsen för utvecklingsstörning (IK under 70). Kommer det innebära ett stigma, vill föräldrarna att Erik ska få en diagnos eller inte? Kommer han att få hjälp med en diagnos, och ingen hjälp utan?

 

Exempel på en till fråga:

 

Fråga: Redogör för vilka olika färdigheter (t.ex. uppmärksamma och tolka social signaler) som ett barn måste utveckla för att på ett framgångsrikt sätt kunna hantera problem som uppstår i umgänge med kompisar? Reflektera även kring varför barn med psykiatriska diagnoser (t.ex. autism, ADHD) ofta får problem med sina kamratrelationer!

 

Svar: Ett barn måste utveckla förmågan att sätta sig in i vad en annan person tänker. Detta är något vi lär oss i fyraårsåldern. En annan sak som barn behöver utveckla är det sociala spelet och vetskapen om hur en ska bete sig i olika kontexter. Detta lär sig barnet utifrån social inlärning. Barn med psykiatriska diagnoser kommer inte ha lika lätt för att se och lära in dessa sociala koder och mönster. Detta kan ge följder av utanförskap. Dodge model kan förklara hur social problemlösning sker och vi ska nu titta på hur det kan se ut när ett barn med ADHD ska ta sig an en social kontext utifrån dodge model. Dodge modell utgår ifrån 6 olika på varandra följande komponenter av problemlösning, som iakttas hos barn. 

 

Fråga: Beskriv sömnens olika stadier? Hur varierar dessa under sömnen? Beskriv översiktligt de biologiska mekanismer som styr människans dygnsrytm? Och sist men inte minst – hur ser du på sömnens funktion?

 

Svar:
Sömnens olika stadier: Man brukar skilja på två typer av sömn: REM-sömn (Rapid Eye Movement) och NREM-sömn (Non Rapid Eye Movement). Sömnen består av 5 olika stadier.

NREM-sömn kan delas in i 4 stadier. Varje stadium representerar ett visst sömndjup:
I stadium 1 inleds insomningen, man sover och vaknar lätt och muskel och ögonaktivitet avtar. Under denna fas kan man ibland uppleva ryckningar i kroppen när man håller på att somna in.
Stadium 2 kallas bassömn och utgör ungefär hälften (40-60 %) av totala mängden sömn under en natt. I denna fas avstannar ögonrörelserna och hjärnvågorna blir långsamma.
Det är stadium 3 och 4 som brukar kallas för djupsömn och det är under dessa stadier som den bästa återhämtningen sker. Stadierna karaktäriseras av mycket långsamma hjärnvågor och att man har svårt att vakna. Slutligen under stadium 5 sover vi REM-sömn. Andningsfrekvensen, pulsen och blodtrycket ökar. Hjärnan är nu nästa lika aktiv som i vaket tillstånd, ofta har man bisarra drömmar samtidigt som musklerna är utslagna (troligtvis pga. att man inte ska kunna leva ut sina drömmar). REM-sömnen anses vara viktig för inlärning och minnet.

Djupsömn är viktig för återhämtning och plasticitet. REMsömn är viktig för inlärning och minnet

Hur de varierar under sömnen:
Dessa stadier varar tillsammans ungefär 90-120 minuter och upprepas därefter i samma ordning. Det innebär att man först somnar in, sover djupare och djupare, därefter sover lättare, vaknar till, somnar om, börjar sova djupare osv. Detta sker mer eller mindre regelbundet under natten och totalt upprepar man mönstret 4-6 ggr. Man sover mer NREM-sömn i början av natten, medan REM-sömnen dominerar i slutat av natten. Hur mycket återhämtning sömnen ger beror på mängden djupsömn. De första timmarna ger bäst effektiv återhämtning.

Biologiska mekanismer som styr människans dygnsrytm:
Kroppens huvudsakliga mekanism för att styra vår biologiska rytm finns i ett område av hjärnan som kallas “the suprachiasmatic nuclei” (SCN), en liten del av basen av mediala hypotalamus som ligger alldeles ovanpå synnervskorset. Dygnsrytmen styrs av ett invecklat medfött genetiskt maskineri och dels direkt av ljusinflödet till ögat. Vissa av näthinnans ganglieceller är i sig själva direkt ljuskänsliga. De ljuskänsliga gangliecellernas axoner bildar den retino-hypotalamiska ledningsbanan som utgör en del av synnerven och slutar huvudsakligen i den SCN-kärnan. SCN-kärnan sänder i sin tur ut nervimpulser till ett stort antal områden i hjärnan bl.a. noradrenalinkärnan och serotoninkärnorna. SCN-kärnan kontrollerar dygnsvariationen genom att påverka tallkottkörtelns produktion av hormonet melatonin. Melatoninproduktionen är högst under dygnets ”mörka” period och anses vara betydelsefullt för en normal nattsömn. Kortisol och födointag är också med i processen.

Syn på sömnens funktion:
Sömnen har en rad olika viktiga funktioner: Inlärningsförmåga
o Hippocampus reaktiveras – information konsolideras och blir mindre beroende av hippo.
o Stärker procedurminne
Biologisk rytm – homeostas
Återhämtning och uppbyggnad
o Rensa slaggprodukter
o Stärker immunfunktion
o Kyler hjärna och kropp
o Synaptisk homeostas
o Skyddar oss från att gå runt halvsovande

 

Enjoy peeps! Ändå ganska kul o kunna eller hur? Kramkramkram till er 

 

 


Flyttdags

Hade så fina dagar i Mull/ Örebro .. så fint o få träffa alla!! Så tacksam. Har inte direkt längtat tillbaka till Stockholm, men nu väl här så minns jag också hur fiiiin denna staden är! Förundras varje dag av alla byggnader  parker osv.. Ute o sprang igår längst med vattnet vid Djurgården.. Så fint! Så flyttlasset har gått och skolan har dragit igång! Ska lägga upp lite pics på lyan tänkte jag lite senare. Lägenheten är en dröm för bra för att vara sann. Ett gammalt hus så den är inte nybyggd eller så men har allt jag kan önska och läget är orimligt bra här i huvudstaden. En liten balkong som jag får klättra ut genom fönstret. Bor på högsta våningen så det är stjärnhimmel över mig på kvällarna så där sitter jag gärna nu medan sommaren är kvar litegranna! Och skolan. Nu går vi igenom de två första åren och ska tenta av dem nästa fredag hehheh hejja hejja! Men det är roligt o fräscha upp minnet och faktiskt se hur mycket vi lärt oss!! Damma av och plocka fram gammal kunskap!! Bra grej. Hoppas på att ro tentan i land! I alla fall tycker jag det är väldigt intressant så jag stressar inte upp mig över tentan utan försöker mer se det som att det är kul o få så mycket kunskap om något jag tycker är viktigt! Ujujuju låter ju överdrivet positiv alltså hehehe. Men what to do those beautiful days de är ju faktiskt såhär jag känner. O de är ju allt för många människor här i världen som fokuserar på negativa grejer också kan jag tycka så detta får vara ett monsterpeppigt inlägg!! Snart dags o knoppa in!!! Kramkramkramkram
Bild från när jag o Banani åkte till Stadshuset för att rösta! hur vacker tjej? o hur fin byggnad? 
 

Landar

Men hallå där fina människor. Nu har jag träffat de flesta av er som läser bloggen här hemma. De är så fint o få vara hemma o landa, ta de lugnt o träffa nära och kära. Njuter av dagarna här, samtidigt som jag går o planerar o förbereder inför flytten som närmar sig! Om två dagar sitter jag i nya lägenheten i Stockholm.. Spännande! Ser fram emot att komma in i en vardag där med plugg, träning o de sociala livet. Lära känna ungdomarna som bor där jag bor, hitta nån kyrka eller liknande, osv. De blir bra de! Hörs igen. Puss o kram!

Egen lägenhet

De senaste åren har jag bott på otroligt många olika sätt på olika platser med olika människor. I kollektiv- i Göteborg, Hawaii,  i Stockholm. Med nära vänner- Sofia i Tanzania, Mary o Sofia i Örebro och med Emelie i stugan. Det var en större omställning än jag hade förväntat mig att bo själv i Göteborg i sommar. Var så ovan med hela grejen att komma hem och det inte är någon annan människa där , och jag får fråga mig själv om jag har haft en bra dag. Nu har jag vant mig, och jag märker att jag tycker om det för det mesta. Lite tråkigt att inte få input av någon annan människa såklart. Men märker att jag känner mig mindre trött socialt nu, det är annars något som funnits med till och från det senaste året märker jag om jag tänker efter. Men nu är det bättre än vad det varit på länge, vilket är sååå skönt, jag älskar ju människor. Kanske har det just att göra med att jag bor själv, vad vet jag. I så fall är det ju en bra grej.
 
Ochochoch, i höst har jag blivit hur välsignad som helst, med en egen lägenhet i Stockholm. På östermalm, mellan Stureplan och Stadion. Orimligt. Inga bilder förutom den här bilden på huset i sig hittade jag.
 
 
Och hur kommer sig detta, jo, jag har fått ett extrajobb på ett stödboende för ungdomar, för kvällar o helger. Jobbet i sig känns hur fint som helst. Ungdomarna är mellan 15-20 år och bor där pga trassliga familjeförhållanden. De har egna rum men måltiderna äts tillsammans. Så mitt jobb är att hänga med dem och fixa mat och hålla hushållet i skick. De känns så fint. Har saknat att vara ungdomsledare. Viktigt ålder det där!! Det märker jag på jobbet på häktet nu med, känner ju lite extra för de yngre klienterna, som fortfarande har så mycket chanser i livet om de bara kommer på rätt bana! Det är inte så mycket som är satt än. Större chanser att hitta andra intressen, bryta dåliga umgängeskretsar etc, än för en person som är äldre. Så anyway, på detta boende finns det också lägenheter som hyrs ut, och jag ska få hyra en av dem. En liten etta med kök o sådär. I am so blessed!

Tidslinje

Tidslinjer är en bra grej. Brukar göra det för mig själv emellanåt. Väldigt simpelt, att jag ritar upp en linje för varje månad, så allteftersom fyller jag i den linjen o lite saker som har hänt. Ibland också framåt, vad som ska hända. De ger en bra överblick för vad jag håller på med i livet egentligen. O vad jag inser är att jag nu snart fyllt i hela linjen för sommaren här i Göteborg. Det är fyra (!) arbetspass kvar. Idag är jag ledig och vädret hade sagt regn så jag hade preppat för o mysa inomhus o gå till mitt favvofik. Men sen vaknar jag o de är sol så what to dooo! Nu ligger jag ute vid älven o solar! Vilar upp mig , i förebyggande syfte hehhe , är ju inte alls slutkörd eller så vilket är en skillnad mot slutet av förra sommaren. Planerar livet med en del luckor för att känna att jag hinner med och för att slippa vara stressad! Stress är sämst. Så vill helst vara utan det så mycket som möjligt i mitt liv! O har ju makt att påverka det mycket själv har jag insett :) 

Vykort från Göteborg

Denna pärla kom hela vägen från Örebro för o hänga min lediga måndag! 
 
Afterwork! SÅ trevliga människor som jag omgetts av denna sommar!
 
Denna godisbutik ligger 200 meter från mig! Precis lagom avstånd!
 
Vandrar genom fina centrala Göteborg varje morgon o kväll påväg till jobbet o hem <3 
 

Slutspurt

Om en vecka har jag jobbat min sista dag! Craziiii! Så har hela sommarschemat bockats av. Nu är jag inne i en period med mycket jobbpass o de funkar fint. Idag jobbade jag till klockan tre och har varit hemma i mysiga lägenheten ikväll. Kommer sakna den här! Sååå fin. Har lagat lite mat, städat o fixat. Nu dags o sova o vakna pigg o glad imorgon! Jobbar 8-18.30 både lör o sön. Långa dagar. Sovdags! Kramkramkram 
 
 
 
 

Tidigare inlägg